運動

社会人歴を重ねるにつれて運動不足が加速しているので

危機感を感じて、最近ランニングをするようにしています。

 

体力づくりと腰痛予防のために、ランニングと体幹トレーニングを

したいのですが、平日はなかなか難しく休日しかできていません。

 

休日だけだとしても、まずは１か月続けられるようにしたいです。