ジム

今日は通院日でした。

膝の具合は、今のところ順調に回復しているようです。

そこで、「これからのリハビリは負荷をもう少し増やしましょう。」と言われました。

具体的には、

今までは、自重によるリハビリでしたが、

今後は、器具を用いたメニューをメインで行うように言われました。

 

しかし、自宅に筋トレ器具はありません。

そのため、いい機会なのでジムに通ってみようと思います。

 

コラムに投稿して満足しないように、早速ジム選びから始めます。