昼休憩

退院してから、毎回同じことの繰り返しで、リハビリが嫌になってしまい、サボることもしばしば。

 

ですが、最近ふと膝を怪我してから、日光を浴びることが減ったなと感じたため、昼食後の休憩時間に、会社の外に出ようと思いました。

目的もなく外に出るのは嫌だったので、リハビリ（散歩・筋トレ）も兼ねようと思い、今週から始めました。

意外にも始めて見ると、気温も高く、日差しも強いので、汗をかくことがなくなった今では、いい気分転換になりそうです。

スポーツ復帰もはやくしたいので、継続していきたいと思います。