カフェイン

4年ほど前にカフェインアレルギーになりました。

その時はいつも通りにコーヒー一杯と薬を一錠飲んだだけだったのですが突然アレルギーの症状が出てしまいました。

それまではエナジードリンクやコーヒーなどが大好物で日に何回か飲んでいたのですが、その日を境に緑茶を飲んでも手汗や冷や汗をかくようになりました。

それからはカフェインが入ったものは避けて生活していました。

ただ、お茶やジュースにもカフェインは少量入っているので徐々に体が慣れてきたのか、最近になって一日にコーヒー一杯は飲めるようになりました。

どんなに好きな食べ物飲み物でも適量でやめることが大事だと思います。