健康診断

会社で健康診断を受けて来ました。

去年、少し太ってたので一年間ぐらいアイスやジュースを食べないようにしたり、ご飯の量を減らしたり、少し運動したりして一年間ぐらいで体重を10㎏ぐらい落としたのですが今年は、運動をしなかったりアイスやジュースだったり、ご飯も制限しなかったので去年に比べて5㎏ぐらい太ってしまいました。

なのでまた来年から運動をしたり、ご飯やお菓子などを制限して去年ぐらいの体重にしたいです。